体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[喜洋洋]

减肥的话要专门减一处很难，对是真的不简单，建议还是全身性高的运动比较好比如跑步，仰卧起坐平时在家做做不会太累也能放松下