体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[qkluxqk]

想消小腹，要做有氧燃脂運動才有效～

仰卧起坐 -> 練腹肌（不會消小腹）

平板支撑 -> 練劈力、腹肌（不會消小腹）

有閒錢可以買台飛輪，飛輪消小腹減肥超快～