qkluxqk 发布于十月 1, 2017 发布于十月 1, 2017 想消小腹，要做有氧燃脂運動才有效～ 仰卧起坐 -> 練腹肌（不會消小腹） 平板支撑 -> 練劈力、腹肌（不會消小腹） 有閒錢可以買台飛輪，飛輪消小腹減肥超快～
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