体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[sakie]

没有任何一种可以做到局部减脂的方法。。。比如肚子上的脂肪会随着体脂率的降低变少，所以多做有氧，比想怎么局部减脂来的实际得多