体育 仰卧起坐和平板支撑哪个减肚子肉快

[lzqi]

楼主上述两个都是练肌肉的哦。。。单纯练的话建议平板支撑哦。。。减肥的话。。。没有的。。。没有局部的减肥。。。多跑跑步或者游泳什么的～～