gn01963903 发布于六月 15, 2017 分享 发布于六月 15, 2017 沒有任何運動能局部瘦身的 既然你不能決定吃東西胖哪裡又怎麼會認為有辦法瘦哪個部位呢 減脂就靠有氧運動了 當然你說的兩種運動都能鍛鍊到肌肉 增加肌肉也能提高代謝量 再配合飲食確實也能達到瘦的目的但是沒有做有氧運動來的快速有效 链接到点评
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