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上班和運動的平衡


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于 2017-6-18 于 PM10点37分, wcwuu 说道:

工作以後要規律運動真的不容易

尤其現在調夜班下班雖然是白天但要馬上去健身房真的有點提不起勁

有沒有甚麼方法可以鞭策自己好好運動不要偷懶呢

只要在天氣最糟的請況下去做運動

就再也沒有藉口不去做了

  • 3 周后...
  • 2 周后...
发布于 · 只看该作者

找个爱运动的基友吧,让他带着你去。可以的话,你们可以玩玩一些两人的运动比如:乒乓球、羽毛球和网球之类的,这样你基友也会有动力去拉你一起来。

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