咨询 如何快速提高自己的生活自理能力

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首先，提高生活自理能力，是一缓慢的过程（如果一开始就想迅速解决，那么已经南辕北辙了），先做好打持久战的心里建设——首先，要相信自己能够生活自理，其次从小事做起，先做到“按时睡觉，按时起床”吧，之后是“早睡早起”，切实做到了睡眠管理，再开始下一步吧，大多数人，根本无法完成第一步，所以相信自己可以生活自理的自信心最重要——恰似，玩一款全新RPG时，相信自己能够独立攻略那样，自信的同时要有耐心