心情 談論睡眠質素

[noandyes]

這幾天也是這樣 ... 會從睡眠中醒來 (大約2小時醒一次) , 有人試過這樣嗎? 有解決方法嗎?

[noandyes]

 

8 小时前, Kami丶米 说道:

每天晚睡早起。。。相信你会和咱一样，倒下就睡的很沉了

不是天天都可以.... 太早會睡不著....

[noandyes]

8 小时前, EverSora 说道:

可怕你这个睡眠质量已经有点失眠老年人的感觉了,我奶奶就是这样的..晚上泡脚喝牛奶吧

今天試試去 @.@ 謝啦