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怎么样才能不熬夜啊


tgxc

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暑假的作息从晚上12点睡到现在晚上45点睡,好累啊,以前熬夜还好,年级大一点点就感觉熬夜真的对健康不友好啊,一天都是昏的。

明明晚上有时候也没有什么特别有趣的事情,但就是不想睡觉。有什么方法可以坚定选择早睡

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