克雷蒙 发布于十二月 23, 2019 发布于十二月 23, 2019 感觉不管要不要吃，都一定要规律。 以前减肥的时候有试过早餐一杯黑咖啡，还是挺好用的。 但是其实一杯酸奶加麦片热量也不高，能让上午不饿，对减肥也有好处……（好吧暴露肥宅事实）
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