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怎样能让自己不要熬夜

kirakira

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SANS 游历甚广【遍布大陆的足迹】

SANS

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我有一个好办法，但是伤身体。

那就是，一晚不睡，然后第二天早上也忍着不睡觉，等到8.00左右再睡。

一定要八点再睡，之后七点左右一定要起来。

然后时差自然就倒过来了。

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  • 攸薩锁定了本主题
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