求助 睡不着觉怎么办

[SANS]

我认为...可能是你手上的电子产品导致的你睡眠失调 神经保持亢奋这样。

建议该睡觉的时候，不要等着自己困了。而是躺在床上闭上眼睛等待睡眠。

祝你早日康复。