工作 从今天起好好学习，做个有用的人

[splice]

我TM一天戒撸十几次

 

好吧，个人真实心得，首先要搞清楚自己有没有单独坚持的毅力，这是最基本也是最重要的，不要自己骗自己，骗得多了人真的会废掉的

确实是没法坚持，那就向他人求助，支持和监督自己的行为吧，不要不好意思，当在他人帮助下达成目标之后，你会发现这是多么明智的选择，以前的自己又是多么自以为是

个人实践经验，不惜勿喷