咨询 你们觉得怎么算熬夜？

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从生理学上来说如果你能保证足够睡眠6-10小时（根据体质）并且隔绝全部生物钟提醒元素（光、声音、或者你起床的理由）

那么这就不是熬夜

但是如果一旦不能长期改变生物钟

那就算是熬夜了吧