求助 怎么静下心来看书。。。

[疯狂幻想者]

最近总感觉自己很浮躁，想静下心来看书总是花很长时间才能进状态。。。有没有什么好方法能静下心或者有什么帮助静下心音乐什么的。。。

[疯狂幻想者]

11 分钟前, acctlmtss 说道:

我个人会会受到环境影响，因为还是在校生，所以需要认真看书的时候会到图书馆去，跟那些认真的坐在一起，然后自己也能静下心来了。

忘记说了我毕业了。图书馆是个好地方。。。不过晚上图书馆就关门了，而白天没什么空。。。

[疯狂幻想者]

21 分钟前, RevStr 说道:

可以从两个方面入手，一是主动让外部环境给自己施压，比如去教室或图书馆学习氛围好的地方；二是自我驱动，想一想要达到什么目的，目的不容易达到时可以将其分解一步步完成，完成时给自己一些奖励，等等。

我感觉这个挺合适我的，谢了

[疯狂幻想者]

54 分钟前, 河城乃藥 说道:

哇 , 是我老了眼花了

沒事沒事

刚刚完成一份试卷想刷刷贴突然看到要去悔过区吓我一跳，还好是个误会

[疯狂幻想者]

4 小时前, 星霜の言葉 说道:

诶多.....个人的经验的话

我觉得环境很重要ww整体安静的氛围会给看书的心态带来很大的增益√

如果在看书的时候听音乐，个人认为不论是什么音乐都会让自己分心，所以我一般是在看书之前听

把心静下来之后，再找个安静的地方翻翻书√

这里推荐给楼主两首我觉得能让人静下来的音乐吧w

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①

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②

哇，非常感谢，这两首音乐都是我喜欢的类型

[疯狂幻想者]

6 小时前, 大胸弟 说道:

丢开手机，自我压力，还有找一个伴？

真是简单易懂的总结