心情 關於減肥

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小女子是不減肥的呀，都只控制飲食，只有這樣才不會讓體重特別上升，只是特殊時候還是可以吃很爽。

我只要是不吃澱粉類的（飯，麵包），蛋白質可以多吃，蔬菜可以，但是水果是會胖的（一些水果像是：香蕉，鳳梨，西瓜，葡萄，芒果）都會胖，可以吃蘋果，橘子之類的。

我是不易胖體質，但是吃這樣只是保持身體健康。

吃飯順序我是，湯，蔬菜，蛋豆魚肉，最後是澱粉。水果飯後一小時吃。

大概這樣，小女子建議不喜歡不要敲我。