787301405 发布于六月 21, 2018 分享 发布于六月 21, 2018 主食偏向蔬菜的素食,根据训练情况(身体消耗)摄入肉食,可以吃一些水果啊,夜宵禁止,零食少吃。邪道没有用的,要么锻炼,要么调整饮食配合一定运动自然调节,这样人还舒服 链接到点评
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