求助 我想知道。。每天只吃水果鸡蛋酸奶会不会死。。

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减肥还是要靠运动的，节食减肥虽然是在源头控制能量的摄入，但这会影响身体，而且减下来身体的线条也是不好看的，酸奶可以在吃饭之前喝有饱腹的作用，水果可以当早下午夜宵时间吃，推荐大纤维水果，有利于消化系统，不然节食减肥可能会导致便秘