心情 诸位喜不喜欢午睡

[KISSXSIS]

私认为中午有必要睡，

谈不上喜不喜欢，只是认为有没有必要，

如中午不睡，下午上课或者工作时精神会出现短暂疲倦，这是很不舒服的状态...虽然这时候睡觉真的很舒服。

午睡不超过半小时，可以理解为躺着冥想半小时，主动让脑海休息，不是被动休息，同时保持的半个清醒。

午睡如果陷入深睡模式是很难受的，起来的时候头昏，嘴巴里也难受，这时候去工作或者上课的话内心是很抗拒的。

 

总结：有必要午睡，不超过半个小时。不能深睡。