心情 健身健身，各位有没有健身计划啊！

[VirgilMA]

在国外上大学一年发现健身真的好重要啊，这个暑假决定开始健身了。

 

先在家搞起来，每天深蹲+卷腹+俯卧撑，不然再这样下去要变成真 · 肥宅了。

 

各位平时有没有什么健身计划呢？

[VirgilMA]

26 分钟前, okpanthy888 说道:

每天20个仰卧起坐，减肚腩。。。。

把一块腹肌练成四块 （暂定）

朋友你可以试试卷腹，听说效果比仰卧起坐好很多。

[VirgilMA]

18 分钟前, 滑稽稽核员 说道:

找个教练，最好是美女教练。动力就来了

四线城市没有健身房，没办法了解美女教练

[VirgilMA]

28 分钟前, vold1101 说道:

建议用keep监督自己，上面也有很多课程，自己瞎鸡儿练还不如按照课程做

好用吗，我试试看，多谢咯！