心情 暑假养生计划

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别给自己定空有概念的目标

比如“健身一小时”，可以改成“做100个俯卧撑和100个仰卧起坐”

这样就会有明确的目的，知道做什么好

当然能不能坚持是另一回事

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刚刚, ScarletAMMO_M 说道:

哇，对哦，没想的那么细确实不容易去做，

按这样每天坚持我就能变强了(也变秃了删)

咦手机打不了删除线

定一个明确的计划，然后愉快的变秃强吧