心情 在对咖啡和茶有抗性的情况下如何提神？

[Bepver]

个人属于对咖啡和茶不敏感的体制，经常睡觉前喝一杯也不影响睡眠，但是有的时候迫于形势要熬夜，在这种时候有什么方法可以提神呢？

头悬梁，锥刺股那种有点不大现实，最好是对人体伤害不大的

[capte56]

那就只能养成习惯了。我记得我以前上学的时候，早自习必定打瞌睡，下午第一节课总是睡过去的。后来我想改变这一现状，就问我班学霸，为什么ta上课从不打瞌睡，ta说，我习惯了。而且对咖啡，茶之类的不敏感有可能是因为你年轻，新陈代谢比较旺盛，我听说年纪越大喝咖啡、茶之类越不容易困。

[Bepver]

6 分钟前, capte56 说道:

那就只能养成习惯了。我记得我以前上学的时候，早自习必定打瞌睡，下午第一节课总是睡过去的。后来我想改变这一现状，就问我班学霸，为什么ta上课从不打瞌睡，ta说，我习惯了。而且对咖啡，茶之类的不敏感有可能是因为你年轻，新陈代谢比较旺盛，我听说年纪越大喝咖啡、茶之类越不容易困。

是因为我把里面的咖啡因通过新陈代谢给去掉了吗？怪不得

[capte56]

8 分钟前, Bepver 说道:

是因为我把里面的咖啡因通过新陈代谢给去掉了吗？怪不得

可能是，好久之前看过的文章，也有可能记错了。

[Bepver]

4 分钟前, capte56 说道:

可能是，好久之前看过的文章，也有可能记错了。

至少知道自己为什么喝了不管用了，谢谢

[装备上贴了火纸]

冷水扑脸了解一下🔼

[asps1726]

看本本刺激一下自己（被拖走），還是維持規律生活比較適合

[qqormm]

条件允许的话可以洗个澡,我经常通宵做事的时候感觉累了去放松的洗一个澡,精神就会好很多,,,,,水不要太冷或者太热    太热会让你觉得更混   冷会让你觉得累更想睡觉

[时刻丶回忆]

我上课有时候就会钓鱼，但我总是拿起矿泉水来给自己洗脸（纸巾湿），虽然别人看起来我这种行为不好看...

[wyh941123]

咖啡之类没用的话就改用物理性的提神方法吧，比如去洗个冷水脸什么的，这个比较提神

[popoiii]

有辦法的話洗個熱水澡(個人覺得最有效) 然後喝點提神飲料 在外面就是想辦法用熱毛巾敷眼睛 臉頰

[w7711101]

活动下 反正我自己过了那一阵就死活睡不着了不过注意身体吧 十五六每天睡三四个钟头 现在身体不行了

[纷争之火]

冷水洗脸，不清醒也清醒了，实际上你坚持熬上两天就没事了，我就没喝过咖啡，晚上睡得也晚

[blwy777]

用咖啡来洗澡就看你有没有这个财力了。

[jyh72421]

不是有那種用吸的薄荷鼻吸器嗎？可以短暫提神醒腦，不然就是洗冷水澡會比較有用了

[q91619423]

试试闻闻风油精

[Laivee]

其实偶尔一次熬夜往往不会特别困，天天熬夜可能就只能尝试改变作息了，毕竟睡眠时间还是要有有一定长度的

七月 24, 2018，由Laivee修改

[白鲑]

问题是熬夜本身已经对身体造成伤害了，对心脏很不好

[kkk754541]

西洋参含片

或者抹少量风油精在眼睛下方

 

[Ju.Ran]

1、运动。运动过后会保持很长一段时间的亢奋感

2、看色图（雾）