心情 为什么醒来后一般都记不得做梦的内容

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为什么醒来后一般都记不得做梦的内容，总是感觉好像做了梦但又想不起来，求大佬科普

[AngelPeach]

为什么不问问神奇的海螺呢？（百度）

[Laivee]

我们几乎每天都会做很多的梦，只不过大多数都被我们忘记了。梦的记忆有一个特点：很不容易进入长期记忆。就是说我们每天醒来时候，往往会记得刚刚做过的梦，但是如果我们不是很认真地去回忆，几分钟以后我们就遗忘了——这是很正常很正常的。除非那个梦比较特别，引起了你潜意识的注意，否则我们都会忘记的。这几年你感觉总是记不住梦的内容，我想可能是因为这几年的梦没有太好玩的内容吧，如果你做一个怪诞的梦，我想一定会记住的。

就像我们记电话号码，别人说一遍我们马上可以重复出来，但如果自己不去反复记忆，往往过几分钟就遗忘了。这就是短时记忆和长期记忆的区别，不用担心。

能够记住的梦往往是临近醒来前几分钟时间内发生的，而且往往也不需要我们刻意去记，但你所说近年来似乎记不住了，那有两个可能：一是你的作息时间与前几年相比发生了很大的变化。因为我们的睡眠其实是几个阶段循环的，梦只出现在眼动睡眠阶段，可能这几年你的作息时间改变，醒来的时候往往已经不是眼动睡眠阶段了，因此你所习惯醒来的时间往往是梦比较少的时候。二是近年来你的生活中自感比较平淡乏味，没有了以前那么多的乐趣和烦恼，也可能慢慢长大，没有了那么多的奇思妙想和活跃心思，比较有趣的梦减少了吧。

——来自百度知道