心情 失眠的话有什么好办法吗？

[smqt]

于 2018/8/9 于 AM9点51分, 十手乱取 说道:

最近几天总是感觉难以入眠就算在两三点也精力充沛，有时候甚至等到天亮也入不了眠。

不知道有什么好办法（不吃药的）吗？我感觉这样我一天都不好了。

 

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