心情 午睡醒来很累呢

[tolerate]

中午睡午觉时，躺下去就乱想东西很难入睡，而醒来觉得人很虚弱呢。大家有没有这样的呢，另外难入睡怎么办呀

[十手乱取]

好像是有那种叫做睡眠周期这样的睡觉规律，如果在错误的时间起来就会感到虚弱

我如果四点钟睡七点钟起就会有那种感觉入睡有百分之五十的几率睡不着

[vdf2018]

睡眠周期是一个原因，像午休这种不需要睡很久，但不睡又很累，而且睡多了还影响晚上入睡的休息建议用冥想代替

[碎片菌]

午休是真的不能睡超过1小时 在学校要是下午没课睡了1小时以上有时候一天就这么过去了 结果晚上又睡不着

[谈钱伤感情丶]

这个确实有，睡完起来感觉头蒙，整个人处于混沌状态，过了半个小时后才缓过来

[雨金刚]

的确……个人感觉只有冷水糊脸才行ರ_ರ 

[www66ds]

嗯，午睡的时候我也经常这样 

[tolerate]

于 2018/8/17 于 PM8点12分, 十手乱取 说道:

好像是有那种叫做睡眠周期这样的睡觉规律，如果在错误的时间起来就会感到虚弱

我如果四点钟睡七点钟起就会有那种感觉入睡有百分之五十的几率睡不着

百分之五十几率，wc，这个好形象

[makta]

用我们的话说就是睡迷糊了

[SNL]

那就不要再午睡了

[ppppinr]

我记得睡20来分钟的话，是刚好睡醒来精神抖擞的，45分钟还是多久也不错，但是如果超过2小时，不但很难起来，起来以后也是头晕脑胀还会头疼

[羊駝]

這真的有，睡了醒來之後反而累到更想趴下

[555zxcv]

我就是不睡午觉那种，就是睡了起来反而更累，就再也不睡了

[Learner]

冥想有用+1

白天睡觉不仅会很虚而且会食欲下降感到恶心

而且还会打乱自己的作息规律

[虎踞台湾]

生活没规律就这样啊

[yadn筱毓]

躺在床上本来想表达一下赞同，仔细感受了一下发现我是要感冒了

[喝喝龙]

有时会这样，后来就再也不午睡了。晚上早睡会，中午休息的话闭上眼听听歌就够了

[ricosmarsh]

有时候中午睡久了下午完全不想起来，脑袋就会混混涨涨的

[团子团]

确定不是睡得太久了....一般睡个2小时不到,醒来洗把脸,精神无比

[天理酱]

生活作息问题

[SPACESHEEP]

再正常不过了，通常下午有脑力劳动就一杯咖啡跳过午休

[aqzaqzhynhyn]

午间休息短一点就好

[169889923]

这个真的有 但过一会就没事了

[dwdw23]

这个问题就真的是超尴尬。

以前从来不午睡的时候精神倍棒！

现在不睡下午又扛不住，睡了又感觉更想睡。。。

[霧行隱]

睡了醒來更累+1