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全速前进 十月 16, 2018 在 新手保护区
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也就每天用滑步機24分鐘，
體重是減輕了，但是肚子感覺還是肉肉的，
考慮要不要再加做一些仰臥起坐
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14 小时前, 全速前进 说道: 卷腹吧，感觉比仰卧起坐好
卷腹吧，感觉比仰卧起坐好
哎呀，還真不知道有這方式，查了一下才發現仰臥起坐有點危險
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