心情 不手冲有点难啊

[长夜之面]

戒掉可还行，这么猛男的吗。嘛个人建议还是慢慢来比较好，毕竟咱们肉体放在那你就算不撸不看内分泌也是不会停下来的，可以先试着稳在一周一次左右。慢慢试着增加时间。平时不撸就别去看那些施法材料不会会加重性压抑。而且性压抑也着实挺不好受的，如果没啥特殊原因也不建议禁欲。这都是神职人员和一些艺术家干的事。当然如果你还是想禁欲我也不会拦着，这终究算是好事的。

顺便如果想找组织建议去外网的nofap转转，别看贴吧的那些玩意.........全是扯淡。