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失眠时该干什么


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于 2019/2/1 于 AM6点20分, 烂草莓 说道:

作为一个睡眠质量不好的人 ,失眠是常有的事情

这三天加起来睡不到十小时

躺会  再看看论坛   然后胡思乱想  再尝试入睡   如此循环。

越夜越快乐

都来说说自己失眠的时候都在干什么吧

听听ASMR可能就能睡着了

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