心情 失眠时该干什么

[雨墨]

失眠时就要……来一粒安眠药……

虽然是处方药，不过一般看个精神科、家医科应该都可以开。

与其失眠，我是宁愿选择药物下质量不算太好的睡眠来着。

[雨墨]

20 分钟前, 烂草莓 说道:

吃过一段时间的  褪黑素   效果不是很好

不是褪黑素，是安眠药~两个东西还是不太一样的

 

应该说褪黑素其实对有些人无效的说~要确实有效果保证睡着还是安眠药才行~

 

不过因为安眠药吃多了可以作为一种自杀手段，一般医生不会开太多给你就是了