心情 怎么做饭最简单又健康？

[凸次元]

最简单方案——你家有电饭煲吧？

煮一锅饭-如果放肉在开煮前放比较入味。放青菜那些，在最后五分种按开它放进去，不然黄的一匹

这方法最简单又能吃饱，如果是烟熏肉火腿这些本身带味的，有时候连味都不用放了。自己把握吧

缺点就是你得洗锅放了肉有油

想学其他在微信的一些小程序找类似的做法也有很多啊

[凸次元]

吃腻了白米饭，还可以备点黑米啊，红米啊，黄米啊，个人推荐《燕麦》口感软弹，味道特香，还特能抗饿

也可以试一试糙米【未细磨的白米】

一般包装价格略贵，建议去沃尔玛这类的大超市自己称着买

当然如果你经常逛市场市场也有很多，缺点你可能看到米米中有好多虫虫在爬爬