心情 天要热了，想开始减肥了

[西瓜香草露]

个人建议，，不只是跑步，跑步是一个方面，减肥需要跑步，塑性才需要健身。吃的也很重要哦 可以试一试每天吃白水煮西蓝花、鸡胸肉、不吃糖、饮料。瘦的很快哒