心情 假期生理时钟坏掉怎么办

[ShizukuChan]

如果是双休日的话，一般会在周日强迫自己十二点前睡觉，然后定好第二天早上八点左右的闹钟（不管第二天有没有班或者课）

如果是学校的寒暑假，也会强迫自己在开学前一周开始早睡早起，然后提前两天到学校里，带两本书（随便什么书，轻小说，散文，只要是能看的就可以了）到图书馆看两天书，晚上就随便刷刷手游睡觉。

如果是类似小长假的话，三天的就当是多了一天的双休，七天就当做两个双休咯。