求助 室友打呼噜问题

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1 小时前, bobgzf 说道:

我现在日常睡不好觉，有点神经衰弱+易怒倾向了。目前读研，在不能换寝室的情况下，有没有什么有效的方法降低室友鼾声对自己的影响？

当前试过的方法：

1、耳塞+耳罩：隔音依旧不足，实在睡不着的时候测了下，室友鼾声最高有69分贝，而且节奏及其古怪，我在高速路上测了一下也就76分贝，根本挡不住

2、耳塞+耳罩+闷头：声音低很多，但会憋得睡不着

3、耳机听催眠曲：一两次还行，后面效果越来越差并且醒来耳朵疼

4、过度运动后睡：几次以后会出现累得不行但就是睡不着的情况

5、在室友之前睡：会被鼾声吵醒，一般在两点多的时候

6、和室友商量，无果，他也没法控制

 

Well, 其实你可以试试花150块，找维修师傅装一款厚的隔光窗帘（找的越厚越好），我自己亲测，不但挡光，也是有不错的隔音效果，然后你再带烦躁耳机。。效果好比EVA里的绝对领域

Ps： 装的时候一定要装一圈围着床，围一整圈。