心情 我有独特的平地摔技巧

[sleepingz]

晚上本肥宅出去社区里打羽毛球

打了两个小时去楼下体育馆外透透气（室内羽毛球馆在二楼）

结果上楼的时候最后一脚踩空了

右小腿直接抽筋扑街在地上

想站起来的时候左脚一用力结果也抽筋了

哦吼完蛋，下半身三条腿废了两条

被两个壮汉在墙角操♂作了好久才能走路

半个小时过去了

现在还在痛

论坛里的大家抽筋了会怎么办呢？做什么呢？

七月 24, 2019，由sleepingz修改
前缀写错了

[sleepingz]

21 小时前, petter88 说道:

小腿抽筋的時候

坐在地上把腿伸直 拉拉筋

然後按壓足三里

順著足三里往下滑那條筋

再按摩一下附近筋肉就差不多了

QWQ虽然晚了很久回复，但是还是谢谢巨巨了

虽然目前看下来咱好像还肌肉拉伤了

[sleepingz]

38 分钟前, petter88 说道:

多運動啊兄弟

身體是**的本錢

咱这是运动过度了啊，咱小的时候还练过五年形体呢