体育 各位有在健身的么，如何持之以恒？

[shengzi]

可以找点自己感兴趣的活动呀，我的话之前是骑自行车，现在是去游泳或到健身房打沙袋，有的朋友是篮球或者乒乓球，主要是找到一个自己喜欢的东西，热度过了就再找一个。