体育 各位有在健身的么，如何持之以恒？

[笔头菜]

健身需要动力吗？对我来说只有增肌才需要动力。

其实想成刷网页的间隙做一组负重就行啦。

控制饮食比例，少脂少糖，再每天去健身房冲个澡，单纯运动减脂并不难啊。