体育 各位有在健身的么，如何持之以恒？

[十七交响曲]

减肥的话开始有氧，跑步啊，单车啊一类的就可以考虑，如果进一步想要塑形，可以找教练问问

我的话小时候有习武，师父当时有训过，大概就是只问结果，不问原因那种

“所有的理由都指向了一个结果就是没有锻炼！”

小时候嘛，好强，后来也养成习惯了，大概就是靠着不服输的劲头把