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各位有在健身的么,如何持之以恒?


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减肥的话一定要请教练!!

或者上淘宝找个教练,很便宜

需要的就是让他给你定个训练计划照着练

以及各个动作的视频讲解,越详细越好

毕竟如果动作不当可是会受伤的

MousesMouses遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀,求医花去了-2节操

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