心情 减肥吃什么

[天舞星尘]

基本上按照中国居民膳食指南来吃就没问题，要注意控制饮食无法替代运动的作用。简单来说就是既要管住嘴，也要迈开腿。只要持之以恒，不出三个月你就会明白：减什么肥，鸡腿真香。