心情 晚上你们睡觉前一般干的事情

[红枫]

晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定看一会手机，然后做120分钟的手冲，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力，留到第二天。医生都说我很正常。