心情 有沒有甚麼方法可以簡單戒除熬夜的惡習

[Thengchun]

于 2019/10/10 于 PM12点26分, 周淨 说道:

从小到大，没有1点前睡过，被说了好几次，可是每次睡觉的时候都是差不多的时间，就算偶尔有提早也只能坚持一下子，各种手段也是过了，有没有人有什么好方法呢

睡觉前绝对不要动电话。