工作 大家是怎样提高在工作时的注意力的？

[XdbX]

17 分钟前, 嘻嘻哈哈嘿嘿 说道:

如题，刚进入公司环境和大学截然不同，心情受到影响，很多时候该认真看图纸看书都静不下心。有没有比较好的办法可以更好的让人摆脱情绪对自己的干扰？

叫女朋友在桌子底下幫你咬˙啊，這樣保證你心裡根本不會有其他情緒.....(被拖走)

.....等下！我認真講就是了！手上的板磚放下來！有話好說！

剛進入公司環境之後相較於以前大學單純的環境之中多了人情世故等等外在因素，上頭指派的工作繁重以及有很多新東西要學造成的內在壓力，新人往往會感到不適應跟無法調適，心情紊亂的情況之下還要靜下心來念書的確是比較令人煩躁的。

說說我自己的方法─運動跟重訓，騎腳踏車、機械式重量訓練，一開始工作時壓力比較大(跑業務的)，我每天至少花一~兩小時運動，直接拋棄手遊跟電動等，因為在高壓的情況下打手遊跟電動只會讓我自己更加煩躁，所以就一天重訓，一天騎腳踏車，然後再一天重訓，再一天騎腳踏車，輪到周末就是運動跟念書，這是我一開始時的解決方式，給您參考。