心情 大家一般睡午觉吗？睡多久？

[一条犬子]

45分钟左右，感觉这样刚刚好，睡多了晚上容易睡不着

[一条犬子]

14 分钟前, Κris 说道:

是自己把握时间然后睡45分钟吗

是啊，一般30~45分钟左右就会强制自己起来，清醒过来就很精神了

[一条犬子]

刚刚, Κris 说道:

唔，一开始你是怎么知道这个时间起来精神的呢

其实只要睡着了，无论多久，起来都会精神一阵子，45分钟是比较科学的午睡时间吧