心情 下午的时候困了一觉睡到现在

[嘟嘟噜233]

我好慌啊，现在睡不着了，明天早上还要赶去上班。

[在下东方大雕]

相信我，没有什么失眠是撸一管不能解决的

[qq1547317770]

学生党明天放假熬就完了

[不会开飞机的舒克]

32 分钟前, 嘟嘟噜233 说道:

我好慌啊，现在睡不着了，明天早上还要赶去上班。

太焦虑了兄弟，接下来还有一星期等着我们呢

[xiaodouybi]

日夜颠倒 太过操劳 建议冲一冲

[qwq0216]

老話一句「莫慌莫急莫害怕」

沒有什麼事情是時間解決不了的，你靜下心來躺在床上

然後......睡不著就等明天上班吧 0V0/

 

不過可以試試小方法，在床上深吸一口氣每次都放慢、拉長自己的呼吸，這樣好像有助睡眠XD

[shuiyueyu]

躺床上闭着眼睛躺倒天亮是可以抑制困意的，实在睡不着就一直躺着也可以