心情 怎样才能快速睡着呢

[wqw]

来一发还挺催眠的（雾

当然一般还是看看视频get到困点吧

比较科学的就是闭着眼睛 给自己心里暗示 闭着眼睛就是睡着了（对我还挺管用的 安心了就也不在意什么时候睡着了）