心情 做为校园死宅怎么补充维生素？

[余暇的魔王]

平时套餐饭什么基本没蔬菜，死宅也并不会出去买水果，结果这几天出血很难止住有点吓到了，求教各位，还是说单单喝果汁就好？如果选择果汁喝那种呢？（顺便个人不喜欢芒果汁，国内好像也没卖我喜欢的番茄汁……）