求助 怎样在长辈煮的餐宴上委婉而又不失礼貌的吃少点

[GammaDelta]

饭碗满了，对方就不好给你夹菜了。所以不要吃表面的菜，主要吃下面的饭，饭可以嚼慢一点。我5粒米可以嚼两分钟，30分钟最多半碗饭，再加一点适量的菜。