心情 一躺到床上就不困了真的痛苦

[羊駝]

咱是覺得挺正常阿

[羊駝]

6 分钟前, tigerdi 说道:

最好别吃安眠药之类的，这个最好还是人体自己调节比较好，吃安眠药不是什么长久之策。

吃安眠藥後面就有抗藥性了...

[羊駝]

3 分钟前, 恶意卖萌HZ 说道:

生物钟乱了吧，可以试试睡前泡脚或者喝热牛奶，还有别玩儿手机。

講真，咱覺得就是不玩手機也不一定睡得著(咱曾經失眠問題困擾2年)

[羊駝]

5 分钟前, 恶意卖萌HZ 说道:

想要快点睡着有一个要点就是别动身子，选一个好姿势，最好连手指都不要动，这样很快就能睡着了。

不，那根本沒用

[羊駝]

1 小时前, icetwo 说道:

来一发就能快速入睡了，激素效果

咱試過，也不是次次管用