心情 有没有大佬推荐个减肥方法

[Uno]

我175cm，48kg，一度怀疑自己是甲亢，后来看了症状发现不是，体检也说身体健康，这东西就跟代谢关系很大。要减肥的话，如果有毅力每天在6小时内解决掉3餐，并且其中一顿吃代餐饮料，效果应该还是可以的，前提是运动保持代谢水平。