心情 各位有经历过连续多天的失眠嘛

[井田野政]

我失眠也算是比较严重的，经常会躺着睡不着…或者管不住自己玩手机

实在是睡不着可以推荐服用褪黑素，具体用量可以问医生，可是一定程度摆脱失眠，但是最重要的是要管住自己想玩手机的手(